清宮幸太郎が痩せた?減量方法がヤバくて激やせ・イケメン化した?

日本ハム・清宮幸太郎内野手が10キロ痩せたとの事です。新庄監督のからはデブと言われていましたが、本当に痩せたのかなと思って確認してみました。減量方法も調べましたがただ痩せただけではないようですね。

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清宮幸太郎 10キロ痩せたって本当?新庄監督の減量指令を実行!

日本ハム・清宮幸太郎選手が10キロ痩せたとの事です。

ビッグボスこと新庄剛志監督からダイエット指令が出たのは2021年11月10日の沖縄秋季キャンプでした。

あれから2カ月立ちました。

やはり新庄監督の「デブじゃね?」が効いたんでしょうか。

同26日の契約更改交渉後には約6キロ減量したことを明かしていたが、そこから3、4キロ落とし94キロ前後まで大幅減量に成功したことを告白。
引用:iza

100キロ以上あった体重を10キロを減量したということですから

11月10日 103~4キロ
↓約6キロ減量
11月26日 97~8キロ
↓3~4キロ減量
1月13日 94キロ前後

となります。ここまで絞れたのは、新庄監督から言われてからすぐ取り掛かったのがよかったのでしょう。

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減量前はこんな感じでした。

見事に新庄監督の宿題をやりとげましたね。

新庄剛志の筋肉画像が凄い!腹筋トレーニングと肉体改造で顔小さすぎ

清宮幸太郎 激やせしてイケメン化!まるで別人!

清宮幸太郎選手は2022年1月ソフトバンクの柳田悠岐外野手らとの合同自主トレーニングに参加しました。

ロッテの安田尚憲選手と並んでいますが頰と輪郭がスッキリしていますね。

走っている姿もめっちゃ細いです。ちょっと太目だった人だと激ヤセしたように見えます。

バッティングの方もこんな感じです。

なんか清宮幸太郎選手イケメン化してないですか?
細すぎて普通にかっこいいしまるで別人ですね。

清宮幸太郎が痩せた減量方法は豆腐ダイエット?

清宮幸太郎選手はどんな方法で10キロもの減量したのでしょうか?

食事では脂質に留意し、秋季キャンプ中に始めた朝の散歩を自主トレでも継続しており「動きやすいです。あまり疲れない」と効果を実感している。

食事制限ウォーキングのようですね。

特に体脂肪を考慮して食事は脂っこいものを控えたようです。

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清宮幸太郎選手が自主トレを行った佐賀・嬉野市は温泉街ですが嬉野温泉の湯豆腐が有名です。

清宮幸太郎選手は宿泊先で毎朝湯豆腐を食べていたそうです。

嬉野温泉は湯豆腐ってめっちゃ上手そうですね。健康にもよさそう!

体重を落として「パワー不足の懸念がある」なんて話も出ていますが決して無理なダイエットをしているわけではないようです。

清宮幸太郎選手本人も「やっぱり動きやすいです。あまり疲れないですし」と話していました。

新庄監督の減量指令についてはこんな風に語っていました。

なんか新庄監督の下で楽しそうにやっているなって感じです。

来年期待できそうです。

太っていたころについてはこちらをどうぞ。

沖縄キャンプに視察に来た新庄剛志監督が清宮幸太郎選手の体を見てダイエットを勧めました。実際に清宮幸太郎選手は太ったのでしょうか...

清宮幸太郎選手についてでした。

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